Muaj ntau ntau yam rau kev sib hloov ntawm cov ntsuas dej hauv qee tus neeg nyob hauv tsev. Cov laj thawj tseem ceeb muaj raws li hauv qab no:
1. Vim los ntawm cov laj thawj xws li kev tswj nyob hauv tsev, cov cua hauv lub raj xa dej tsis raug tso tawm tag nrho, thiab cov ntsuas dej yog cuam tshuam los ntawm cov roj tsis muaj kuab paug hauv cov raj xa dej, uas ua rau cov dej siab hloov mus. Dej rauj ua rau dej hloov tsis haum;
2. Kho kom zoo nkauj hauv tsev lossis hloov cov kev taw qhia ntawm tus kav dej, ua rau huab cua nkag mus rau hauv raj xa dej;
3. Nruab ib lub twj tso kua mis muaj nyob hauv tsev, thiab cua yuav nkag rau qhov raj xa dej thaum nqus;
4. Muaj qhov tsis muaj kev tiv thaiv tsis zoo rau hauv cov kav dej xa dej thiab chaw nyob tom qab ntsuas dej.
Yog tias muaj ntau qhov laj thawj, nws raug nquahu tias cov huab cua hauv lub raj xa dej tuaj yeem ntxuav tau hauv txoj kev hauv qab no:
1. Ua ntej koj tuaj yeem tso pa tawm tom qab 9 lossis 10 teev tsaus ntuj. Thov tig rau txhua lub kais dej hauv tsev, suav nrog cov kais dej thiab cov tso dej uas koj ib txwm tsis tau siv. Khaws dej rau ntau tshaj ib feeb, kom cov dej yuav ua kom cov cua tawm hauv cov kav dej ntau dua. Yog tias koj xav tias nkim sijhawm, koj tuaj yeem txuas lub phiab nrog qhov ntau npaum li cas ntawm cov dej ntws. Koj tuaj yeem soj ntsuam hnub tom qab, yog tias qhov xwm txheej zoo dua, koj tuaj yeem ua haujlwm txuas ntxiv, qhov xwm txheej ntawm kev hloov ntsuas dej ntsuas yuav ploj;
2. Yog tias koj tsis siv dej ntev, thov kaw lub valve ib ntus tom qab ntsuas dej thiab qhib nws dua thaum koj nquag siv dej; nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis tu ncua tso lub raj xa dej kom txo tau qhov tsim ntawm cov hnab cua hauv cov kav dej;
3. Yog tias tsis muaj kev txhim kho tom qab kev khiav haujlwm raws li cov qauv saum toj no, koj tuaj yeem hu rau tus xovtooj pabcuam kev pabcuam ntawm lub chaw ua dej nyob hauv thaj chaw, thiab chav tuam haujlwm saib xyuas dej yuav npaj cov neeg ua haujlwm tuaj rau ntawm qhov chaw rau tshuaj xyuas.
